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    世衛組織:全球81%青少年缺乏鍛煉寧愿玩手機

    時間:2020-04-15 09:28:28

         最近,世界衛生組織(世界衛生組織)發布了關于全球青年體育趨勢的第一份研究報告,稱世界上81%的青少年缺乏鍛煉。專家認為,運動不足會影響青少年的未來健康,并強調必須立即采取措施,將他們從各種電子屏幕中解救出來,讓他們移動。

         據法新社報道,這份發表在“柳葉刀兒童與青少年健康”雜志上的報告基于2001年至2016年期間146個國家和地區160萬名11至17歲學生的數據。

         報告顯示,81%的受訪者沒有達到世界衛生組織(WHO)推薦的每天至少鍛煉一個小時的標準,包括步行、玩耍、騎自行車或參加團體運動。

         研究還發現,青少年缺乏鍛煉是所有樣本國家和地區長期普遍存在的現象。報告的主要作者Gutterde(Regia Guthold)說,在大多數國家,80%的青少年沒有達到建議的鍛煉水平,例如94%的韓國青少年沒有進行體育鍛煉。

         青少年對運動的不情愿程度各不相同:只有15%的女孩進行特定量的體育鍛煉,而男孩只有22%。2001至2016年期間,男孩缺乏鍛煉的情況有所改善,缺乏體育鍛煉的比例從80%下降到78%,但女孩的比例仍然保持在85%。事實上,除阿富汗、薩摩亞、湯加和贊比亞外,女童的活躍程度低于男孩。

         古特德認為,這是與推廣大量體育鍛煉有關的,是針對男孩的。例如,在美國,男孩的運動不足水平自2001年以來下降了7%,而女孩則沒有變化。

         專家說,結果非常令人擔憂,因為有規律的體育鍛煉可以帶來很多好處,從改善心肺健康到改善認知功能來幫助學習。此外,運動也被認為是解決全球肥胖流行問題的重要手段。

         為了鼓勵人們過上更健康的生活,各國制定了一個目標,即2018年至2030年期間將成年人和年輕人的運動不足率降低15%。但該研究的作者之一萊利(Leae Riley)表示,在這項研究涵蓋的15年里,幾乎沒有什么改善,青少年中的運動量不足率僅下降了1%,因此很難實現這一目標。

         此外,盡管該報告沒有具體研究青少年缺乏鍛煉的原因,但萊利認為,電子設備似乎改變了青少年鍛煉的方式,并鼓勵他們少坐不動。萊利還指出,由于基礎設施或安全因素不足,青少年走路或騎車上學更加困難。

         萊利呼吁人們做更多的工作,如果他們要遏制青少年肥胖的增加,并提高他們的體育鍛煉水平。


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